Klinische Hypnose
Qualifikation
In meiner Praxis arbeite ich ausschließlich mit der Hypnoanalyse nach Dr. Norbert Preetz und der klinischen Hypnose nach Milton Ericsson. Reinkarnationen (Rückführung in frühere Leben) finden bei mir keine Anwendung.
Kommt Ihnen das bekannt vor?
Allein der Gedanke an ein Referat bereitet Ihnen Herzklopfen und lässt Sie nicht schlafen?
Sie stehen kurz vor einer Prüfung und befürchten den Blackout?
Lernen und Behalten fällt Ihnen schwer?
Sie hatten ein traumatisches Erlebnis und kommen nicht darüber hinweg?
Eine kleine Spinne oder bereits die 3. Stufe auf einer Leiter versetzen Sie in Angst?
Sie haben Schmerzen, für die es nachweislich keine körperliche Ursache gibt?
Im Gegensatz zur kognitiven Verhaltenstherapie, bei der wir symptomorientiert arbeiten, kommunizieren wir in der Hypnose direkt mit unserem Unterbewusstsein. Hier befinden sich viele wertvolle Ressourcen die bisher nicht genutzt werden können. Diese können wir freilegen, und so unser Leben positiv beeinflussen.
Wie fühlt sich Hypnose an?
Waren Sie schon einmal in ein gutes Buch vertieft und haben Zeit und Raum um sich herum vergessen?
Kennen Sie das Gefühl, wenn Sie verträumt aus dem Fenster eines fahrenden Zuges sehen und den eigenen Gedanken nachhängen?
Kamen Ihnen bei einem guten Film schon einmal vor Rührung die Tränen?
Dann waren Sie in einer Alltagstrance. Ein Zustand, den jeder von uns mehrere Male am Tag erlebt. Nichts anderes ist Hypnose. "Das Hypnosegefühl" gibt es nicht, Sie nehmen weiterhin Ihre Umgebung war, hören Geräusche und können jederzeit die Trance unterbrechen. Die meisten erleben Hypnose als einen tiefen Zustand der Entspannung. In dieser tiefen Entspannung regeneriert sich bereits ihr gesamtes Nervensystem auch ohne Wirksuggestionen.
Diese tiefe Entspannung ermöglicht die direkte Kommunikation mit dem Unbewussten
und erschließt weitere wertvolle Ressourcen die in Ihnen schlummern.
Warum diese nicht für eine positive Zukunft nutzen?
Wie wirkt Hypnose?
Stellen Sie sich einen Eisberg vor. Ungefähr 10 % des Eisberges befindet sich über der Wasseroberfläche und ist sichtbar. Ebenso verhält es sich mit unserem Gedächtnis. Unser Bewusstsein macht nur ca. 10 % aus. Der Rest liegt unterhalb der Oberfläche und ist uns nicht bewusst.
Um zu verstehen wie Hypnose funktioniert, gibt es das Modell des kritischen Faktors. Als Instanz die entscheidet, welche Suggestionen zum Unterbewusstsein durchgelassen werden und welche nicht, erfüllt dieser die Funktion eines Türstehers. Durchgelassen werden nur Aussagen, die den bereits vorhandenen (negativen) Grundannahmen entsprechen.
Eine Suggestion wie "Du bist gut, so wie du bist" wird vom kritischen Faktor eines Menschen, dessen Grundannahme es ist wertlos zu sein, nicht akzeptiert. Die Umwelt wird wie durch einen "Ich-bin-nicht-gut-genug-Filter" wahrgenommen. In der Hypnose tritt dieser Türsteher ein wenig zur Seite, so das neue akzeptable Glaubenssätze etabliert werden können.
Regressionstherapie
Die hypnotische Trance eignet sich wunderbar dazu, im Unterbewusstsein neue, akzeptable Suggestionen zu etablieren. Ab und an reicht jedoch eine reine Suggestionstherapie nicht aus. Vergleichbar mit einem Schmerzmittel drängt sie diesen zwar für einen Moment zurück, kommt jedoch bei nachlassender Wirkung des Medikamentes wieder.
Unter Regression versteht man das Zurückführen in eine frühere Entwicklungsphase unter Hypnose. Traumatische, nicht verarbeitete Kindheitserlebnisse, werden aufgespürt. Dabei kann es sich auch um Erlebnisse handeln, die für den Erwachsenen aus heutiger Sicht nur eine Banalität darstellen. Für das Kind jedoch war dieses Ereignis traumatisierend, da es die Geschehnisse kognitiv nicht oder nur unzureichend erfassen konnte. In der Hypnose schauen wir uns an, welche Gefühle bei der Entstehung Ihres Problemes eine Rolle spielen und lösen die krankmachende Verknüpfung auf emotionaler Ebene.
Ablauf
Ich arbeite klientenzentriert, d. h. die Therapie ist auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Allerdings gibt es gewisse Eckpunkte, an denen Sie sich orientieren können. Einzelheiten zum Honorar entnehmen Sie bitte hier.
Erste Sitzung (90 Min.)
Wir lernen uns in einem Vorgespräch kennen und erheben die Anamnese. Anschließend führen wir eine erste Hypnose durch, ohne das eigentliche Problem zu bearbeiten. Auf diese Weise werden Sie damit vertraut, wie sich Hypnose für Sie anfühlt.
Weitere Sitzungen
In den weiteren Sitzungen arbeiten wir an Ihrem Problem. Meist genügen 2 - 3 Sitzungen. Einfache Phobien (z. B. Höhenangst, Spinnenphobie etc.) können oft auch in einer einzigen Sitzung behandelt werden.
Sie alleine entscheiden von Mal zu Mal, ob Sie eine weitere Sitzung wahrnehmen möchten oder nicht!
Wichtig zu wissen
- In der Hypnose ist man nicht willenlos.
- Suggestionen die gegen Ihre Ethik und Moral gegeben werden, können nicht gegeben werden. Der kritische Faktor tritt lediglich zur Seite um gewünschte Suggestionen durchzulassen. Jedoch ist er nach wie vor aktiv und achtet darauf, was zum Unbewussten durchgelassen wird und was nicht.
- In der Hypnose ist man nicht bewusstlos. Alle Umgebungsgeräusche werden wahrgenommen. Sie können jederzeit die Trance unterbrechen.